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もう一度今の自分に戻って、、小さいことに大騒ぎしています

貯金より貯筋を*難しいです、猫草

おはようございます♪
昨日はこの梅雨で一番蒸し暑くて
夕方前に少しだけ公園歩いてきました^^

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ぶんぶん虫がいっぱいで
ベンチに座ってるのはもうムリですが
こうして見ているだけでも呼吸がスースー~~~
流れるように入ってきます・・ほっ


昨日(27日)のTV『サワコの朝』では
鎌田實さん【長野県諏訪中央病院 名誉院長】がゲストでした
日本で最初のデイケアサービスを
持ち寄りではじめられた先生ですね 
ご本が出るたびに読ませていただいて 
諏訪病院の待合室の絵図まで思い浮かび
その待合室で読んでいる気分にもなっていました(*^_^*)

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今回はいま話材になっているご著書のスクワットについてなどで 
【貯金より貯筋(肉)】だそうです
男女共に長生きの時代になってきているが 
寝たままでなく動いて長生きできるようにという お話でした
そして生い立ちの事のお話になると、
いつも鎌田先生は感謝の表情で言葉に詰まるようになられるのですが
私も何度お聞きしても胸が熱くなります
早速本屋さんへ行ってきます



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ネコ草 5日目にmomoがようやくハムっとしてました(*^▽^*)

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が、、よく見ると たったの3㎝ぐらい~



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なんだか気が抜ける結果でございます(;´Д`)

大体いつもこーゆーパターンなのですが 
懲りない&もしかして今度は!
期待し続けてる飼い主です



小さな記事にお心のこもったコメントをありがとうございます
頂いたメッセージはうれしく拝見させていただきながら
ブログ訪問&オウエン、コメントさせていただきたいと思います
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